Ни для каво не сикрет, шо я люблю мардабой, и патаму баксёрские бинты для миня - рабочий инструмент. Весчь ето невротебически палезная и атнасительна недарагая (примерна сотку стоят ф любом спартифнам магазе). Бинт защищает кастяшки байца ат излишних пафреждений (глафным образом - ат обдирания кожы при касательных ударах) а при пральном наматывании платнее паджимает пальцы, немнога закрепляет сустафф, саединяюсчий кисть с предплечье и ваще делает кулак жоще и прачнее. Напесать ето юзерсблядь мануал я решыл патаму шо многие маи знакомые интересуюцо - как прально матать бинты, а абьиснить бес нагляднай диманстрации давольно сложно даже несмаря на то шо ф самом працессе нихуя сложнава нет.

Сдесь я раскажу аб адном ис удобных спосабафф бинтования кулакофф, причом ацобо атмечю: етот спосап далеко не единцтвенный, и уш тем более не единцтвенный правильный, а лишь адин из десяткоф вазможных. Аднака спосап етот даказал свайо удопство и надежность, праверен лично мной, патаму именна ево я и рекамендую использавать. Так как адними лишь славами абъиснять я заебусь, то инструкция снабжжена кортинками - на фсех фотах мая рука, кде я как мок наглядно и падробно зафотал аснафные маменты бинтавания. Фсе фотки и рикамендации сделаны для правай руки - для левой руки працесс полнастью симметричен, патаму аписывать ево аддельно нахуй не нужно.

Нидаффна, кроми фсей хуйни, йа снабдил криатифф исчо и падробным видео: "Как правильно сматывать боксёрские бинты", "Как правильно наматывать боксёрские бинты на левую руку", "Как правильно наматывать боксёрские бинты на правую руку".

Типерь креос пастроен па следуюсчей опсчей схеме: сначяла идёт видео с нагляднай диманстрацией аписуемава действа, далее, для тех, кто чиво та нипонил, следует падробнейшее апесание с кортинками. Для тех, кто хочет скочять сразу сибе на комп все кортинки инструкции и видео с диманстрацией наматывания бинтов, придаставлина и такая вазможнасть: Как правильно наматывать боксёрские бинты - картинки+видео. Для тех, кто фсё прачетал, пасмарел, но, адин хуй, чивота нипонил, иле счемта нисагласен, и при етам абычьнава срачя фкамментах ему кажеццо нипазвалительна мало, саздана спицальнайа тема на нашем форуме. Да, и сразу придуприждаю: куда песдаче смареть видео скачянным (блага качять немнога, каждый файл - не более двух с хуём мигабайт), ф стриме какчиство атфратительнае :(
 

1. Подготовка бинтов .

Ну, вапервых, прадаюццо бинты как правело смотанные ф рулончеги липучкой наружу (а петлёй для пальца - фнутрь), и шоп забинтавать руку, приходицо каждый рас разваричивать бинт полнастью и ету лапшу блять нахуячивать себе на кулак. Ето не самый удачный вореант - геморно и неудобно, патаму я настаятильна риккамендую перематать бинты наабарот сразу после пакупки (и сматывать их ф следусчие разы только так!), асобо абрасчю фнимание на то, как надо начинать ево сматывать ф рулон (ето важно, шоп патом при бинтавании было удобно и бес перехлестафф залеплять липучку на запястье):

1.1. Разматываем рулон на полнаю длину, бирем канец с липучкой, распрафляем иво и кладем крючками липучки фниз а ворсом липучки наверх:

1.2. Начинаем плотно скручивать бинт так, шоп крючки аказались с внешней стараны рулона:

1.3. Матаем пака фся лента с крючками не акажецо скрученой ф тугой рулончег:

1.4. Када крючки скручены, начинаем наматывать ткань бинта на етот крючковый рулончег и заматываем ф нево и ленту с ворсом, если фсё было сделано прально - то крючки уйдут пат ткань бинта исчо раньше, чем начнеццо пришытая палоска ворса и патаму самозацепа липучки не будет:

1.5. Матаем бинт ф рулон, слехка натягивая ево и распрафляя па шырине, при ниапхадимасти:

1.6. Када весь бинт будет смотан, то на канце астанеццо тока пальцевая петля:

1.7. При дастаточно плотном скручивании ету петлю мона надеть прям на сам рулончег (если фсё было сделано прально то ана наденецо лехко, либа с небальшым усилием) - теперь рулон не разматаецо сам пасебе при хранении и транспортироффке и аднафременно он очень удобен для наматывания на кулак:

2. Бинтование кулакофф . Оба бинта готовы (падгатофлены па пунктам 1.1. - 1.7.), терь мона приступать сопсна к бинтаванию кулакофф. Следует помнить, шо не надо слишком сильно натягивать бинт при наматывании - будет неудобно, но и от свабодно балтаюсчевася на кулаке бинта тоже проку никакова, так шо каждый для ся опытным путем должен устанавить аптимальную плотность наматывания.

Бинтование левого кулака:

Бинтование правого кулака:

2.1. Берём любой бинт и петлю надеваем на палец, какой стараной её надеть - без разнецы, но пиздаче будет, если петля ляжет на руку без перекрутоф и перехлёстофф - так будет удобнее. Рулон перекидываем через тыльную сторону ладони:

2.2. Бинт неапхадима сперва слихка закрепить на суставе - для етава перехлестываем ево через запястье:

2.3. А затем выводим уже к сопсна кастяшкам:

2.4. Бинтавать начинаем с мизинца - для етава бинт абводим вакруг фнешней стараны мизинца и прабрасываем между мизинцем и безымянным пальцем:

2.5. Бинт тянем туда, аткуда мы ево вывадили на мизинец:

2.6. Снова вращяем бинт вакруг запястья:

2.7. Аналагична таму, как мы ето делали с мизинцем, выводим бинт на указательный палец:

2.8. Прабрасываем бинт между указательным и факовым пальцем:

2.9. И выводим ево апять к запястью - туда, аткуда притасчили:

2.10. Апять делаем полуабарот вакруг запястья:

2.11. И безымянный палец абарачиваем бинтом: праводим бинт между безымянным пальцем и мизинцем, а вазвращяем между безымянным и факовым:

2.12. Снова тянем бинт к запястью - туда, аткуда ево привели:

2.13. Как фсикда полуабарот вакруг запястья:

2.14. Праводим бинт между указательным и факовым пальцем:

2.15. Абратно ево пратаскиваем между факавым и безымянным пальцем:

2.16. И вот тут важная деталь - теперь бинт мы тянем к запястью, но не ф абратную сторану, как абычно ето делали, а наперекрёст - то есть к запястью са стараны бальшова пальтса:

2.17. Апять прабрасываем бинт пад запястьем:

2.18. И тянем ево к бальшому пальцу ф области кастяшек:

2.19. Прабрасываем ево пад ладонью и выводим окала мизинца:

2.20. Перебрасываем бинт через кастяшки к бальшому пальцу:

2.21. Апять прабрасываем пад ладонью:

2.22. Тянем бинт к запястью (при неапхадимасти мона сделать абарот вакруг запястья):

2.23. Разматываем липучку:

2.24. И залепляем ее на запястье:

2.25. Фсё гатово. Если фсё было сделано прально, то липучка заклеецо бес праблем (не будет сильных непападаний ворса и крючкоф, перехлёстаф и тэдэ и тэпэ), а бинт ва фремя боя/тренироффки не будет мешать и сваливацо. Если бинт слишком длинный и после шага 2.22. ево астайоццо исчо дахуя, то шаги 2.18. - 2.24. можно пафтарить. Прально забинтованый кулак выглядит примерна так:

И вот так:

Типерь мона итди бить йобла иле трениццо на груше, лапах, мешках и прочей паебте. Кастяшки не пастрадают :)